Mēs zinām, ka šis ir satraucošs laiks ikvienam un ka jums var būt īpašas bažas, ja esat grūtniece vai jums ir bērniņš vai bērni.Mēs esam apkopojuši pašlaik pieejamos padomus par koronavīrusu (COVID-19) un rūpēm par tiem un turpināsim tos atjaunināt, kad uzzināsim vairāk.
Koronavīruss (COVID-19) un rūpes par mazuli
Ja jums ir mazs bērns, turpiniet ievērot sabiedrības veselības ieteikumus:
- Ja to darāt, turpiniet barot bērnu ar krūti
- Ir svarīgi turpināt ievērot drošāka miega ieteikumus, lai samazinātu zīdaiņu pēkšņās nāves sindroma (SIDS) risku.
- Ja jums parādās koronavīrusa (COVID-19) simptomi, mēģiniet neklepot un nešķaudīt mazuli.Pārliecinieties, ka viņi atrodas savā atsevišķā guļamvietā, piemēram, bērnu gultiņā vai Mozus grozā
- Ja jūsu mazulim ir slikti ar saaukstēšanos vai drudzi, nekautrējieties viņu ietīt vairāk nekā parasti.Zīdaiņiem ir nepieciešams mazāk slāņu, lai pazeminātu ķermeņa temperatūru.
- Vienmēr meklējiet medicīnisku palīdzību, ja uztraucaties par savu bērnu — tas ir saistīts ar koronavīrusu (COVID-19) vai kādu citu veselības problēmu.
Padomi par koronavīrusu (COVID-19) grūtniecības laikā
Ja esat grūtniece, noteikti ievērojiet ieteikumus, kas pastāvīgi mainās:
- Grūtniecēm ir ieteikts ierobežot sociālos kontaktus 12 nedēļas.Tas nozīmē, ka jāizvairās no lielām sapulcēm, tikšanās ar ģimeni un draugiem vai tikšanās mazākās sabiedriskās vietās, piemēram, kafejnīcās, restorānos un bāros.
- Turpiniet ievērot visas pirmsdzemdību tikšanās, kamēr esat vesels (nebrīnieties, ja dažas no tām notiek pa tālruni).
- Ja jūtaties slikti ar koronavīrusa (COVID-19) pazīmēm, lūdzu, zvaniet uz slimnīcu un noteikti pastāstiet, ka esat grūtniece.
Koronavīruss (COVID-19) un rūpes par saviembērni
Ja jums ir viens vai divi vai vairāki bērni, turpiniet ievērot sabiedrības veselības ieteikumus:
l Jūs nevarat paļauties uz to, ka bērni aktualizēs sarežģītas tēmas.tāpēc jums sevi jāpierāda kā informācijas avotu.
lSaglabājiet informāciju vienkāršu un noderīgu,tcenšoties, lai saruna būtu produktīva un pozitīva.
lApstipriniet viņu bažasun dariet viņiem zināmu, ka viņu jūtas ir patiesas.Pastāstiet bērniem, ka viņiem nevajadzētu uztraukties, un mudiniet viņus izpētīt savas jūtas.
lEsiet informēts, lai jūs varētu būt uzticams avots. Tas nozīmē arī praktizēt to, ko sludināt.Ja jūs uztraucaties, mēģiniet saglabāt mieru ar saviem bērniem.Pretējā gadījumā viņi redzēs, ka jūs prasāt viņiem kaut ko tādu, ko jūs pats neievērojat.
lEsiet līdzjūtīgsunesiet pacietīgs ar tiem un, cik vien iespējams, ievērojiet parasto kārtību.Tas ir īpaši svarīgi, ja bērni ir mājās un visa ģimene ilgu laiku atrodas cieši kopā.
Beidzot novēlu mums visiem un visai pasaulei drīzumā izveseļoties no šīs slimības!
Uzmanies!
Publicēšanas laiks: 26.04.2020